Melão - suas qualidades

O melão é bastante refrescante e por esse motivo indicado para os meses de calor. Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue.
Tem também vitamina A que protege a visão, vitamina C, que age contra infecções,e Niacina, que combate problemas de pele. Por conter pectina e fibras solúveis, ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Tem alto teor de bioflavonóides, que aumentam a resistência dos vasos sanguíneos e capilares, além de ser útil no fortalecimento do sistema imunológico.
Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante.
É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e infecções ginecológicas. Recomendado para regimes de emagrecimento, para diabéticos e hipertensos, pois, além de mineralizante e vitamínico, é pouco calórico.
Sua polpa contém papaína, uma enzima excelente para uma boa digestão, pois ajuda na decomposição de proteínas.
Além disso, contém peptidase e protease, que também ajudam na digestão dos alimentos. Rico em fibras, auxilia no esvaziamento dos intestinos e na eliminação de toxinas, sendo muito útil no combate à prisão de ventre. Os de polpa amarela são uma excelente fonte de vitamina A, ajudando na visão; e de vitamina C, que desempenha importante papel no sistema imunológico.
As sementes contém óleos como lisina e histidina (óleos graxos poliinsaturados), usados em muitos países em substituição a amêndoas e pistaches. Devido à sua alcalinidade, deve ser ingerido antes das refeições. Tem muito potássio, (430mg em 100g de polpa) sendo útil para as pessoas que eliminam muito potássio: pelo uso de diuréticos, pelo suor (atletas), ou pela perda de líquidos no caso de diarréias. Até sua casca contém potássio; por isso deve ser usada como adubo.

O jeito capricórnio de ser!

por Renata D. Lima - dlima_r@yahoo.com.br

Determinado e consciente da realidade. Não tem receio da vida. Inspira confiança e sinceridade. Acredita que ser responsável é um dever. Respeita a autoridade e encara as leis como necessária à proteção dos direitos humanos.

Valoriza suas experiências e do outro. Está sempre disposto e preparado para aproveitar as boas oportunidades. Quer evoluir, melhorar, avançar e realizar.

A frase-chave para ele é “Eu utilizo”.

Sente necessidade de ser prático. Segue inabalável seu objetivo, mantendo a atenção nos sedutores perigos que poderiam desviá-lo do caminho.

Tem extrema capacidade para o trabalho, é quase incansável. Acredita que é capaz de solucionar os problemas mais difíceis. Tem fé em seu poder.

Se a vida o derrubar, toma a decisão prática de tentar tudo de novo até acertar.

Valoriza e aprende com todas as experiências. Respeita os bons conselhos.

Sua alma é delicada. É quieto e calmo. Sorriso gentil e encantador. Voz profunda e macia. Imagem firme e confiante.

Não gosta de escândalos e paixões desenfreadas. Sente-se bem ao lado de pessoas que o valorize.

Suas brincadeiras são sutis mantendo o charme especial de sua seriedade.

A alma deste signo guarda um sonho secreto. Anseia abandonar o excesso de responsabilidade e brincar mais. Mas sua vida interior é repleta de códigos de honra e assim vai cumprindo sua missão.

O amor para ele é uma deliciosa troca de experiências. É romântico, mas sem perder a visão da realidade. É fiel e dedicado a quem ama. Sua posição é de força dentro do lar.

Sua sabedoria é conquistada pouco a pouco e reconhece que o amadurecimento vem com o tempo.

Aprendeu que a verdadeira paz é interior. E que o outro e a vida é apenas o reflexo de si mesmo.

Acredita que o tempo é o senhor da razão e tem o poder de fazer milagres. Ele tem fé em milagres, mas sem deixar de trabalhar para a construção de um mundo melhor.